TORINO – “Prevenire é vivere” si identifica con la LILT, e l’oncologia con l’AIOM (Associazione Italiana Oncologia Medica).
Per questo riassumerò le norme di prevenzione suggerite dall’AIOM, che potrebbero evitare il 46% delle diagnosi di cancro ogni anno in Italia.
Quello che ognuno di noi può fare per se ogni giorno.
1. NO al fumo, Responsabile dal 20 al 30% di tutti i tumori, Tre milioni di morti in Italia.
2. Moderare il consumo di alcool. L’eccesso di bevande alcoliche è correlato a tumori del cavo orale, faringe, esofago, laringe, fegato, intestino, mammella.
3. Seguire una dieta equilibrata, povera di grassi e proteine animali, favorendo verdura e frutta. Acqua a volontà!
4. Controllo del peso! L’obesità è un fattore di rischio per il cancro del colon-retto, della prostata dell’utero, della colecisti, della mammella.
5. Attività fisica costante! La vita sedentaria aumenta del 20 – 40% il rischio di cancro.
6. NO alle lampade solari. Soprattutto in età giovanile, aumentano il rischio di melanoma e favoriscono l’insorgere di tumori benigni della cute.
7. Proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili! Il 15-20% dei tumori genitali può essere favorito dall’epatite e dal papilloma virus, trasmessi attraverso i rapporti sessuali.
8. Evitare l’uso di sostanze dopanti. Gli steroidi anabolizzanti aumentano il rischio di tumori del fegato, della prostata e del rene.
9. Seguire la prevenzione secondaria!
Sono attivi gli screening per:
cancro al seno, cancro del collo dell’utero, cancro del colon–retto!
Ricordare queste norme, anche se spesso ripetute, fa parte della nostra “mission”:
la Prevenzione!
Dott.ssa Maria Vittoria Oletti
Medico Specialista in Oncologia,
Presidente della Consulta femminile LILT Torino
di seguito il video della dott.ssa Donatella TUBINO
