La vitamina C è ovunque: la trovi nelle creme e nei sieri per il viso, nelle bevande energizzanti, negli integratori e naturalmente negli alimenti.
Ogni volta viene messa in primo piano per le sue proprietà benefiche, quasi fosse un marchio di garanzia. Il punto è che la vitamina C non è soltanto popolare: da tempo sono noti i suoi numerosi benefici reali, motivo per cui vale la pena considerarla con attenzione e trovare modi semplici per integrarla nella routine quotidiana, che si tratti di alimentazione o cura della pelle.
Non si tratta solo del suo ruolo nel supportare il sistema immunitario o nel contribuire a ridurre il rischio di alcune malattie. Il corpo utilizza questa vitamina per svolgere funzioni fondamentali, che spaziano dal normale funzionamento dei tessuti alla protezione dallo stress ossidativo.
In altre parole, è un piccolo elemento in grado di avere un impatto sorprendentemente ampio sul benessere generale.
